楽に痩せる運動を知りたい

[314. 匿名]

>>309
はい。　
代謝が良くなっているので吸収率も上がっている状態なので一応2時間はお水以外NGと言っていますが、出来れば半日が理想です。耐えられる人はエステではなくパーソナルトレーナーをつけてジムの選択をすると思います。