楽に痩せる運動を知りたい

319コメント2023/08/16(水) 11:56

3. 匿名 2023/08/12(土) 00:48:33
スクワット

+101

-9

46. 匿名 2023/08/12(土) 01:01:36
>>3
これは地味でもキツいけど、効果はバカにできない
実は、キングオブ筋トレ

+88

-0
266. 匿名 2023/08/12(土) 13:29:27
>>3

いいけど、私はやり過ぎと正しいフォームでやって無かったのか左膝下をダメにした。一年経っても治らない。ちゃんと調べてやらないと危険かも。

+20

-0
306. 匿名 2023/08/13(日) 00:09:37
>>3
これ正しいフォームでやらないと太ももが太くなる
外ハリの人は伸ばすところから始めないと
強そうな足になってしまいますよね

+1

-3

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