楽に痩せる運動を知りたい

[190. 匿名]

>>2
大学が山のうえにあって一日一万歩前後歩いてます。たまーにスイーツ食べますが出来るだけ昼は学食でサラダチキンとか。
153センチで62キロ→57キロまで痩せたのですが今止まってます
どうしたら痩せますか？
因みに出来れば50キロくらいまでは落としたいです

[291. 匿名]

>>190
よこ
春からなら順調なほうなのでは。
いまは停滞期だと思う。
昼は普通に食べて、夜食べるのを軽めにしたほうが効果は早いけどね。