楽に痩せる運動を知りたい

[107. 匿名]

楽に痩せる運動はないけど、楽しくできる運動を探したらいい。
ダンスやってみるとかカラオケ行った時に飛んだら跳ねたりして歌うとか。
続かないのはキツイ以外にもつまらなさは大きい。
私はジムでのウエイトトレーニングはキツイけど楽しく感じるし、ウォーキングは音楽聴きながらでもどうしても退屈に感じて続かない。