筋トレが美肌に効果　立命大研究チーム発表「運動始めるきっかけに」

154コメント2023/08/22(火) 00:30

95. 匿名 2023/08/04(金) 11:24:30
>>18
私もー！
筋トレ週3くらいと有酸素はほぼ毎日。
終わったらストレッチエリアで20分～30分くらいストレッチ

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