筋トレが美肌に効果 立命大研究チーム発表「運動始めるきっかけに」

[51. 匿名]

>>48
はじめたばかりの頃はそうだった
慣れてくると筋肉痛もだるさもなくなるよ

[55. 匿名]

>>51
もう3年以上続けてるんだけど。
だから日を変えて違う部位に変えたりしてる。
ままごとみたいな筋トレしてたらそうなのかもね。