【中年太り】まさか自分がデブになるとは思ってなかった人！【ダイエット】

[60. 匿名]

>>32
私もウェーブで学生時代細かった。
社会人になって不規則な生活、ストレス、夜遅くに食事してたせいで一年に1キロずつ増えてた。
私の場合、164センチで肩幅も狭くないから太るって言うよりでかくなるって感じ。
下半身痩せはなかなか大変だからとりあえず上半身だけは！って気合い入れて肩甲骨をよく動かして姿勢を良くしたりロカボ意識してみたり。
今は35歳で51キロキープしてるからとりあえずこれから増えないように努力するつもり。

[208. 匿名]

>>60
35歳はまだ中年じゃない