【中年太り】まさか自分がデブになるとは思ってなかった人！【ダイエット】

[47. 匿名]

>>1

３６で出産し、産前４７キロだった体重が産後半年経っても
元に戻らず４９キロで停滞した後、
４０代はほぼずっと５０～５２キロをウロウロ。

５０歳になったのをきっかけに、ピラティスを緩く始めました。
あと、ご飯はちゃんと３食食べるけど、間食を止めた。

ピラティスはしなやかな筋肉を作って余分な脂肪を落とすから、
首、肩、背中の肉が落ちてすっきりしたよ。
下腹はなかなか・・・💦

３カ月でやっと４８キロ台まで落ち着いたところ。
あと１キロ減を目指します。