【中年太り】まさか自分がデブになるとは思ってなかった人！【ダイエット】

[459. 匿名]

>>456
その色々試した中でこれだ！ってのはなかったの？
どの動画が良いとかの前に、なりたい体型によって動画を選ぶ必要があるし、その選択を他人任せにしてる時点でね…
とりあえず、背中、お尻、内もも、裏もも辺り鍛えてみたら？
大きい筋肉だからダイエットするのに効果的だし、姿勢が良くなって立ってるのも楽になる。あと背中の筋肉は頭と顔の筋肉に繋がってるから、フェイスアップにも繋がるし。
こういうのも調べたりしないんだろうな…