【中年太り】まさか自分がデブになるとは思ってなかった人！【ダイエット】

[248. 匿名]

私は30半ば過ぎた頃から体重は変わってないのに
おへそ回りと下っ腹に浮き輪みたいな肉がどんどん
付き始めて手持ちのパンツやスカートが全部入らなくなった。
必死に運動したら体重と体脂肪率は以前より減ったし
顔や手足やお尻は引き締まったんだけどなぜかお腹には
どんな運動も全く効かずぽっこりダルダルのまま
反り腰とか婦人系の病気も疑ったけど違ったみたいで
お腹だけ激デブみたいな酷い体になってしまった
でもつい最近Youtubeで「つまぷる」という動画を見かけて
藁をもすがる思いで真似しながらやってたらこれまでどんな
ハードな腹筋やってもびくともしなかったお腹周りに
ようやく変化が表れて感動してる。でもまだ普通にデブだから
以前のサイズに戻れるように頑張りたい