ダイエット初心者

[40. 匿名]

雨の日も
寒い日も
暑い日も
花粉大量の日もサボる理由を作れないから

テレビの前でやる
筋トレや有酸素運動をお薦めします！

[103. 匿名]

>>40
うん
私多分外に行ってやる運動は続かないと思って宅トレにしたんで毎日続いてる
特に今の時期暑くて外は無理なんで冷房効かせた家でやってる
もう1年以上続けてるしこの先ずっと継続のつもりだよ

[129. 匿名]

>>40
私も宅トレ派！
ヨガマット１枚分のスペースがあれば何でもできる。
ジムとか行った事ないし、ジョギング、ウォーキング続いた事ないけど宅トレは２年続いている。15㎏位は落ちたし体脂肪も20%になりました。