結婚式近いから二の腕と背中を痩せる方法教えてほしい

[43. 匿名]

急に今からでは遅いかも
二の腕と背中って長く緩やかに毎日ストレッチ、食生活、姿勢、自分で合わせ鏡で見たりサイズ測る意識を持ってこそ理想になれるのだから

とりあえず逆腕立て伏せ、マッサージ、背中で拍手、頭の上で手を組んで上げ下げ、食事制限