結婚式近いから二の腕と背中を痩せる方法教えてほしい

[31. 匿名]

>>6
パーソナルジムのトレーナーさんはダイエットは食事が8割って言ってた。
シンプルに太るのは消費するより食べるから。
後は引き締め、&太りにくい体質になる為の筋トレ。