妊娠後期〜臨月の方話しませんか？part29

[350. 匿名]

28週です。
とうとう体重指導された〜
今のところプラス8キロ。もう2キロしか増やせませんよと言われた。絶対無理（笑）
検診がどんどん憂鬱になっていく😣

[362. 匿名]

>>350
同じく28wでプラス2キロ！
元の体重にもよると思うけど、私は最近は体重指導も甘くなってるから産前から18kgくらい増えても大丈夫って言われたよ。流石にそれは増えすぎだから気をつけはするけど…
あんまり気にしてストレス溜めないようにね

[364. 匿名]

>>350
同じくらいの増加で私も28週の時8kg増でしたー!
入院してるので週に一回体重測定なんですけど、諦めようと思ったら何故か31週まで1gも増えなかった。
後期つわりだったのかな?
食べる量変わってないのに31～32週は1kg増えちゃった．．．
意外と後期食べるの辛い人多いみたいですよ!

[367. 匿名]

>>350
なんの慰めにもなりませんが、40wで＋１４kgです。BMI18以下の痩せ型だとはいえ、笑えない…。
28wであと2kgしか増やせないのはきついですね💦
後期は食事制限、運動してても勝手に太るからねぇ…

[392. 匿名]

>>350
なるべく午前中で診察の予約をして朝食を抜きつつ朝お風呂で汗をかくと1〜2キロは減ります！
前日の塩分と便秘も体重に響きますので食物繊維やカリウム必須です！
朝風呂の汗出しは脱水や貧血などもありオススメはしづらいですが効果的でした。倒れたら大変なのでお水は飲んでください。
あと、洋服もシャツワンピは軽くてオススメです！
ここまで書いて自分の必死さに気づきましたw
辛いですよね体重計測って泣