二の腕をカッチカチにしたい
53コメント2023/06/19(月) 13:11
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40. 匿名 2023/06/19(月) 01:22:33
フレンチプレス
プッシュアップ
リバースプッシュアップ
結構キツいのでプッシュアップは膝ついてやった方が良いです
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53コメント2023/06/19(月) 13:11
40. 匿名 2023/06/19(月) 01:22:33
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