ダイエットのモチベーション

[76. 匿名]

>>16
隔週くらいでチートデイ設けて好きなもの食べるとかの方法もあるよ。あまり我慢しすぎると食べることと我慢とで頭がいっぱいになり、そうなると過食症の入り口だから気をつけて。自分を責めないことも大切だよ。

[86. 匿名]

>>52
>>76
ダイエット始めて2日目でコレなので罪悪感しかないです…