ダイエットのモチベーション

275コメント2023/06/28(水) 10:27

44. 匿名 2023/06/07(水) 18:43:10
●PDCAサイクル
●メタ認知

一生習慣化出来る食生活や運動を
日々更新していく
無理せず繰り返し繰り返し続ける

自分の事を
客観的に俯瞰で見る自分を育てる

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