ダイエットのモチベーション

275コメント2023/06/28(水) 10:27

147. 匿名 2023/06/07(水) 19:47:35
「医食同源」

ポテチやプライドポテト食べたくなったら
じゃが芋のガレットに酢とケチャップ

あまいもの食べたくなったら
薩摩芋や小豆の缶詰で作る

ごはんは最後に一口だけ

ドレッシングは人参ドレッシング作る

朝がっつり　昼普通　夜は控えめ

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