ダイエットのモチベーション

[139. 匿名]

ダイエットを楽しく楽にしようとするのがそもそも間違い
目標値に達するまで頑張る💪!という硬い決意しかない

続けるために爆食いチートディとか、停滞期で断念とか何かと理由をつけて休む習慣を付けてしまっては失敗する
よく楽に痩せました、節制せずに痩せました、スルスル落ちました
とかいう体験談は大抵は嘘か誇張か、元々ありえないくらいの怠惰な生活を普通に戻して痩せていった稀なケースだと思う
自分も1年半で25キロ落としたけど、そういう耳に心地よい情報は信じずに自分の体質にあったダイエット法を継続して成果が出た
やはり、痩せるという強い信念と自分の体質に合った減量法をいかに早期に的確に見つけるかしかないと思う

頑張ってください