日本人の98％ビタミンD不足 東京、食生活の変化影響か

[5. 匿名]

太陽に当たるといいらしいけど暑過ぎて無理
マルチビタミンサプリ飲んでる

[29. 匿名]

>>5
手のひらだけ浴びるのも良いらしいね。

[58. 匿名]

>>5
わかる
やっぱり日傘さすと暑さが違う、遮られるよね

それに太陽眩しすぎるのよ、光がだいぶ強い

[154. 匿名]

>>5
天気の良い日は手のひらを太陽にかざしている。１０分くらいでいいらしい。