日本人の98％ビタミンD不足　東京、食生活の変化影響か

202コメント2023/06/07(水) 00:45

102. 匿名 2023/06/05(月) 20:27:33
和食がいい和食がいいって言うけど、庶民が日常で食べる和食でも時代によって違いがあって、1980年頃の和食が一番良かったみたいだよ
それより昔すぎると炭水化物が多く、タンパク質と特に脂肪が不足
現代の和食では脂肪が多すぎで炭水化物が減っている

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