自分の体脂肪率把握してますか？

[224. 匿名]

163センチ　49キロ　体脂肪15%
朝は食パン、お昼はさつまいも。お菓子も食べるけど、夜ご飯は、ささみか胸肉か海老のタンパク質系中心。小腹が空いたらオートミール。
週3〜4でハードトレーニング。

何のためにここまでしているのか、自分でも分からなくなってきた。