自分の体脂肪率把握してますか？

[170. 匿名]

>>14
女性は乳房やお尻など皮下脂肪が多いから、細身でも普通に女性らしい体型をしていたら22％～24％はあると思う。年齢にもよるけど。

男性でも９％って、かなり絞ってハードな筋トレをしている人になる。

女性で９％は、フルマラソンを走るような胸なしガリガリアスリートクラスだと思うよ。

[172. 匿名]

>>170
福島千里選手 身長　１６５㎝ 体重　５３kg 体脂肪率　９% だって

[188. 匿名]

>>170
私胸もお尻も普通にあるしそこまで細身ってほどでもない女性らしい体型だと思うけど体脂肪率は16%ぐらい
身長158センチ体重47キロぐらい
ちなみに昔ぽっちゃりで24%ぐらいあったから太めだと思うな