自分の体脂肪率把握してますか？

[154. 匿名]

>>12
あり得るのよ。
知り合いの男、ガリヒョロで7％や5%を叩き出すｗｗｗ
健康診断の中にある筋肉を図れる機械でやってるから正確だと思う

[186. 匿名]

>>154
確かにその男性は十分有り得るレベルのガリガリだけど、女の9％と同等に語るのは厳しい気が

一般的に健康とみなされる体脂肪率の目安は、
男性は10〜19％、女性は20〜29％