自分の体脂肪率把握してますか？

[107. 匿名]

>>83
肉体労働や運動してるわけでもないのに15パーセントきってるのはかなり危険だよね。
女性は脂肪が付きやすく筋肉が付きにくいから、女性の15%は男性だと5%みたいなもん。
私は仕事が現場職で、重いもの運んだりロープで壁登ったりかなりの肉体労働で鍛えられてるけど、それでも体脂肪率は18%だよ。