食生活、どの程度気をつけていますか？

[45. 匿名]

40歳だけど外食や惣菜、弁当買うばかりで自炊ほぼしない
朝はコンビニおにぎり、昼は社食、夜はコンビニかスーパーの弁当
休みの日も自炊しないので添加物まみれの生活
最近すごく疲れやすい…

[193. 匿名]

>>45
いつもコンビニ弁当ばっかり食べてた同僚がコロナ自粛生活の頃に自炊するようになったんだけど
コンビニ弁当全然食べなくなったら体調良くなって、今までの怠さとかってコンビニ弁当が原因だったんだってわかったと言ってたよ
同僚は科学物質アレルギー気味だから、そういうの特に敏感な方だと思う
体質によっては全然問題ない人もいるんだろうけど

[244. 匿名]

>>45
ご飯予約セットして、味噌汁だけ冷蔵庫にある野菜適当に放り込んで、それだけ頑張って作ったら…あとはスーパーでお刺身とか焼き魚買ってみては？納豆やメカブもつけたり。きっとお仕事がハードなんだよね。お疲れ様です。