食生活、どの程度気をつけていますか？

[211. 匿名]

>>1
冷食、カップ麺は一切食べないです。
というか毒の塊だと思っているので、食べたいとも思わないです。

お菓子はたまに食べますが、なるべく無添加で、グルテンフリーのものを選びます。
たまにの外食とかは気にせずに食べますが、家で使うものは無添加のもの、特に塩と味噌は良いもの。
旬の野菜を使ったり、不足しがちなミネラルを摂ることを気をつけています。

最初から全部何もかも変えるというのは大変なので、できることから少しずつがいいですよ。無理はしないことです。