食生活、どの程度気をつけていますか？

[174. 匿名]

パンやパスタなどの小麦は控えてます。基本お米主食で、いつも雑穀混ぜて炊いてます。
ジュース、お酒は飲まない。甘いお菓子は大好きだから食べてしまう。