〔ダイエット〕やる気になったきっかけを教えてください

[92. 匿名]

>>90
ありがとうございます！
計画的で確かにリバウンドなくきれいに痩せるそうですね、すごい！ちなみにどんなことをされましたか？

[98. 匿名]

>>92
ストイックな運動とかは特別してないんですけど、通勤とか仕事の外回りのとき常にお腹凹ませて歩いたりしてました笑
（腹筋苦手で、お腹凹ませてるだけでも効果あるとみたので）
TV見ながらとかお風呂で贅肉つかんでもみほぐしたり
あと私の場合間食が多過ぎたのでお菓子断ちだけでも地味に効果あってじわじわ痩せた感じです

大した事してないので参考になるかわかりませんが(⁠´⁠-⁠﹏⁠-⁠`⁠；⁠)