〔ダイエット〕やる気になったきっかけを教えてください

[179. 匿名]

>>165

横からすみません。>>147 です。
まさしく私今それでダイエットしてます。

好きな食べ物の中でダイエットに比較的向いてるものを食べて生活してるので、ストレス少なめです。
サラダは野菜だけだと物足りなければサラダチキンや茹で卵をトッピングしたり、貝類が好物なのでご飯のおかずはホタテ焼きを食べたり。
ラーメンが1番の好物なのですが、たまにお昼にあっさり系を食べに行ったりしてます。
（コッテリ系はカロリー的にも年齢的にも遠慮したい状態になってるので、ダイエットにも好都でした）

ちなみにご褒美は運動後のプロテインです（笑）
甘くて美味しいんですよね…。