1日7食生活を送っていた97kgの女性、食生活を変える壮絶ダイエット経験とは？

[46. 匿名]

>>31
間食はごほうびに週１ぐらいにするといいかも？
あとは栄養バランスが悪いとか、代謝が悪い、運動量が少ないとかじゃない？
少なめの食事してて太るなら運動量が足りないと思う。