マイクロダイエット経験者

154コメント2022/05/12(木) 02:03

148. 匿名 2022/04/27(水) 23:49:19
痩せるまで夜(外食がある日は昼)みたいにほぼ毎日置き換えてたけど、目標体重まで落として以降はキープ用にたまに使ってる。食べすぎた次の日に置き換える程度。
今のところリバウンドはないかな。減りもしないけど

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