マイクロダイエット経験者

[142. 匿名]

>>1
置き換え系は、低カロリーで（可能な限り素材そのままに）食事で栄養をとれない時や、どうしてもそれに似た味（甘いスイーツ系なら普通のスイーツの代替とか）に利用する程度がいいと思うよ。
私ならマイクロダイエットで200カロリー摂取するなら、鶏のささみと野菜＆たっぷりキノコをグリルして、+極うまミネラル塩で200カロリー分、腹いっぱい食べるな。