過敏性腸症候群 ガス型のお仕事

[47. 匿名]

私も今までなかなか仕事続かなくてガスの事で悩んで捻くれて仕事休んだ日もあったけど、スーパーの品出し4年目に入るよ。自分のタイミングでトイレ行って防臭のパンツをお守りに履いて1日1日何とかやってる。過敏性は精神的なものだから1日の終わりに今日もよくやったって自分を褒めるようにしてる。

[52. 匿名]

>>47
わかります。
止まらなくなった時は焦ってどんどん緊張していってまた止まらないなってって悪循環にハマるけど、
心の中で大丈夫だよ大丈夫だよって言いながら自分で自分の頭撫でてるのイメージすると、不思議と収まってくるよ。試してみて。