モラハラ洗脳を完全に解く方法教えて

[69. 匿名]

「私にも非が」
って自分を責めても手元には何も残らないよ
むしろ自分をいじめてる間は思考停止してる
自分を責める自分と、好きな事をして笑ってる自分とどちらの自分が好きなのか冷静に考えてほしい
否定されて凄く傷付いたよね
そんな自分を家族や親友のように慰めて傷を癒しておくれ