理想の睡眠時間と現実の睡眠時間

[58. 匿名]

>>21
私も10時間理想の、現実5〜6時間。常に寝不足。
休日に目覚ましかけず、10〜12時間途中覚醒なしで寝ると、休みの日は仕事より疲れなくて寝付けなくなってキツイので、結局8時間くらいで起きるようにしてる。