理想の睡眠時間と現実の睡眠時間

[3. 匿名]

たまに睡眠時間短くてもめっちゃ寝たー！気持ちいいー！って起きれる時があるんだけど、あれっていわゆる睡眠の質が良いってやつだよね。毎日あんな感じで起きれたらいいのにできないよね。