1ヶ月エアロバイクチャレンジpart2

[28. 匿名]

トピ立てありがとう！私も前回参加してました。
4か月くらいかな、約週5で30分漕いでます。
先月から心拍数に注意するようになったら脂肪が1-1.5kgペースで消えていい感じ！