【脂質制限】白米を食べながらダイエット

[89. 匿名]

>>6
食品会社で働いてるんだけど、難消化性デンプン（レジスタントスターチ）といって、冷えたご飯や芋、小麦類は吸収されにくくなって食物繊維と同じような働きをするんだよ。
炊きたてご飯よりコンビニおにぎり、温かいうどんよりコロうどんの方が同じ量食べても太りにくい。

[96. 匿名]

>>89
コロうどんって初めて聞いた。冷めたいやつなの？

[97. 匿名]

>>89
炊き立てご飯は単純に美味しいから止まらないしね

[118. 匿名]

>>89
冷えた芋
焼き芋冷えてたらそれでもいいのかな？

よく夜にストーブで焼いて朝食べてるの
それは糖質少し抑えられてるかな？