【脂質制限】白米を食べながらダイエット

[23. 匿名]

豚の中では豚モモ肉が脂質が低いからたまに使う。あと鶏胸肉のミンチもいいよ。

[105. 匿名]

>>23
鶏胸ひき肉よく使う！
れんこん入れて食感アップのつくねにしたり
ニラとかもやしとか適当に冷蔵庫にある野菜と一緒につくねにする。
家族のご飯も作らなきゃだからこれだとみんな文句言わず食べてる

[218. 匿名]

>>23
鶏胸ミンチに刻んだ大葉混ぜてつくねにするの好き