【脂質制限】白米を食べながらダイエット

[181. 匿名]

食事にあまりお金を使えないから
安いカップラーメン食べまくってたらMAX70キロまでいった
食べないダイエットは経験済みでよくないのは知ってるけどやっぱりお金はかけられないって事で
ご飯とお味噌汁とゆで卵は毎日食べるようにしてる
そこにたまに冷凍ブロッコリーと鶏胸肉

胸肉はクレイジーソルトかけたあとジップロックに入れて
炊飯器で保温したのをよく食べてるけど
この食生活で70キロから60キロまできたよ！
最近縄跳びもしてる