【脂質制限】白米を食べながらダイエット

[171. 匿名]

>>150
続けられるダイエットをしてないんだろうね
続けられない過度な制限して短期でやりきろうとするから目標達成、おつかれーて感じでやめるんだと思う
。賢い人は長期的にみてじっくり減らすしやってる事が生活になってくるから戻すって概念がない。
体重しか見てない人に多いよね。リバウンド