【脂質制限】白米を食べながらダイエット

[151. 匿名]

>>144
私洋食苦手でほぼ和食を自炊してる。
家にいる時毎食と言って良いほど味噌汁作って焼き魚。あとは漬物たまに、納豆とか卵かけご飯に醤油かける。
間食はほとんどしない。たまにドライフルーツ食べる。
血圧が高くなったことは一度も無いよ。健康診断はコレステロールが普通より低いくらい。
体型は普通〜痩せ型。極端に太った経験無し。

彼氏は昔から洋食育ちで朝はパンばかり。
魚より肉大好き。塩辛いの苦手で何かしら甘くしたがる。
痩せ型だけど血糖値と悪玉コレステロールいつも引っかかるよ。肝臓の数値もあまり良くない。
お酒飲まないしタバコ吸わないけど。

体質は勿論あると思うけど、洋食派の人って見た目痩せてても内臓脂肪多いイメージ。隠れ肥満。