笠原将弘さん「日々のごはん作りに疲れている人、今日もごはん何にしよう？と悩む人たちへ」

[91. 匿名]

だいたい3食食べるって誰が決めた？
一日3食も毎日食べてたら太るに決まってる。子供やアスリート以外は3食も必要ないでしょ。
米と具沢山味噌汁があれば充分。それに、沢庵や漬物が有れば尚更良い。

[97. 匿名]

>>91
栄養がとりづらいからだよ
一食で野菜取るより、三食に分けて野菜とったほうがたくさん食べられるでしょ