ダイエットは「絶食10時間以上」がカギ 時間栄養学の第一人者に聞く「やせ体質をつくる習慣」

[68. 匿名]

>>49
確かに空腹時が長いと次食べた時に吸収しやすいらしいけど
寝たら身体がリセットされると思ってる
だから10時間あけてもその間睡眠を挟めば大丈夫