ダイエットは「絶食10時間以上」がカギ 時間栄養学の第一人者に聞く「やせ体質をつくる習慣」

[51. 匿名]

育休中の今がまさに理想の生活。
18時ご飯、19時お風呂、21時就寝、6時起床で運動、朝ごはん代わりにプロテイン飲んで１日が始まる。
専業主婦いいかもと思い始めてる。。。