ダイエットは「絶食10時間以上」がカギ　時間栄養学の第一人者に聞く「やせ体質をつくる習慣」

217コメント2020/08/15(土) 08:50

174. 匿名 2020/07/20(月) 07:25:15
>>173
170です。
私は一人暮らしなので実行出来てますが、家族と一緒だと無理かも、、と思います😩
だから一人暮らしが気楽だし実家に帰りたいとも思いません(笑)

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217. 匿名 2020/08/15(土) 08:50:22
>>174

アンカー先だけど、私も一人暮らしのころは太ったら夕飯抜いたり、毎日野菜だけにしたりできた
夫がお腹空いてすきすぎてスーパーで倒れたりしたので、つらないわけにいかず、美味しく作るとちょっと、と思って食べてしまいます
なんとかしなきゃ

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