ダイエットは「絶食10時間以上」がカギ 時間栄養学の第一人者に聞く「やせ体質をつくる習慣」

[159. 匿名]

食べ方も大事だろうが、運動もした方がいいよね。
食べ方変えただけで痩せるーなんて簡単に思ってる人絶対痩せないわ。

[172. 匿名]

>>159

食べ物の影響は大きいよ