オススメのフォームローラー

[10. 匿名]

トリガーポイントの使ってます。
凹凸が深すぎないから初心者でも使いやすいし、指圧されているような絶妙な固さの素材が気持ちいいです。
筒状で空洞ですが作りはしっかりしてるので体重をかけてゴリゴリやってても軋まないし不安感はないです。

日本語のガイドブックが付いてるやつは全身部位別の図解が分かりやすかったので、私は買って良かったです！
YouTubeにもトレーナーさんの解説動画がたくさんあるので参考になると思います。

[11. 匿名]

>>10
私も定番トリガーポイント社の使いはじめてもう４年
中の筒も周りのウレタンも劣化することなく健在です！
パチもんは品質悪いのも有るみたいなので買うときは注意したほうがいいかも

[12. 匿名]

>>10
私もこれ。
ストレッチポールの長いやつも持ってるけど、あれは太もも前側の筋膜リリースやるには長過ぎて使い難かった。

[21. 匿名]

>>10
私はこれのロング使ってる。
身長162センチだけど、頭とお尻とギリ乗せられるから縦にしても使える。
参考にしてるyoutuberさんがトリガーポイントじゃないと首を痛めると言ってたので、安いのは探せばいくらでもあるけどこれにしたよ。
でも使ってみて思ったのが、小さい方が取り回しがきくから小さい方をオススメするよ！