【ダンスダイエット】２週間で10㎏痩せるダイエットしてる人

[64. 匿名]

>>52
５８→５１

[74. 匿名]

>>64
ありがとう
というか、毎日走ってたの？
フルマラソン出るとか別の目標でもないとそんだけ走れないよね

私も走ってた時期あったけど週に2、3回だったかな
平日は3〜5kg、週末は12km
それで約半年で46から43まで痩せた
食事は普通に食べたいだけ食べてた